问答题
简答题
简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？
【参考答案】
（1）制定前要对自己的体能、健康状况、各项素质进行检查与预测。（2）根据检查与测试结果确定锻炼的内容。（3）按锻炼内容积......
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