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判断题
心理性压力源是指来自人们头脑中的紧张性信息。
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压力源都具有持续性，短时间内不会消失。
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心理学对“压力”的解释是：在一个情境里，外部刺激作用于人之后，产生的相应的身心反应。（）
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更多地采用胸式呼吸可以减少因压力产生的肌肉紧张和焦虑。
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