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问答题

简答题

增加体力活动是预防和控制高血压的有效措施可选择哪些?

    【参考答案】

    步行、慢跑、游泳、骑车、爬楼、登山、球类、健身操等有氧代谢运动,运动应以个人的年龄和体质为基础。

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