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单项选择题

如何正确处理焦虑和抑郁情绪()?

    A.自我封闭,不与他人交流
    B.长期依赖药物来控制情绪
    C.忽视自己的情绪问题
    D.寻求专业心理咨询师的帮助
    E.自行购买非处方药进行治疗

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