判断题
锤式弯举过程动作以肘关节为轴心，弯曲手臂，以抬高哑铃。抬高的过程中，前臂外旋，在哑铃快到肩部位置时候，掌心向上，返回时前臂内旋，最低点时掌心朝向躯干。动作过程中，注意肘部保持不动，切勿甩动手臂。
【参考答案】
正确
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