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问答题

简答题

健身慢跑的要求和注意事项有哪些?

    【参考答案】

    健身慢跑是最适宜中老年人参加的一项低能量运动项目。 所谓低能量运动就是运动心率(运动医学称为靶心率)控制在 100~13......

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