问答题
简答题
要想提高最大肌肉力量，在训练中应遵循哪几大基本原则？
【参考答案】
（1）大负荷原则
此原则是指要有效提高最大肌力，肌肉所克服的阻力要足够大，阻力应接近（至少超过肌肉最大负荷能力......
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