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单项选择题
高翻的一般顺序是（）
A.拉-抓-拉-过渡
B.拉-过渡-拉-抓
C.拉-过渡-抓
D.过渡-拉-抓 -
单项选择题
属于低强度速度训练的是（）
A.前障碍跑
B.下山跑
C.静止摆臂
D.上山跑 -
单项选择题
右肩比左肩低的客户，应该伸展哪些肌肉（）
A.右上斜方肌，肩胛提肌与菱形肌
B.左侧胸大肌和背阔肌
C.右侧胸大肌和背阔肌
D.左上斜方肌，肩胛提肌与菱形肌
