问答题
简答题
简述超等长肌肉收缩。
【参考答案】
是肌肉先进行离心收缩后紧接着进行向心收缩的形式。譬如跳起落地紧接着再向上跳，此时股四头肌先在落地时离心收缩（被拉长），紧......
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增强肌肉力量、耐力与身体健康无关。
