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单项选择题
对于青少年运动来说，体能训练过程中最佳的训练量进阶方式（）
A.先增加组次，再增加强度
B.先增加强度，再增加组次
C.强度、组次同时增加
D.增加强度的同时降低组次 -
单项选择题
以下哪项是影响体能训练效果最关键的因素：（）
A.组次
B.间歇时间
C.训练量
D.训练强度 -
单项选择题
以下哪一项的体能测试顺序安排最为合理：（）） ①非疲劳性测试 ②灵敏性测试 ③有氧能力测试 ④肌耐力测试 ⑤爆发力和力量测试 ⑥无氧能力测试 ⑦速度测试
A.①③②④⑤⑥⑦
B.①②⑤⑦④⑥③
C.①⑤⑦④⑥②③
D.①②⑦⑤⑥③④
