问答题
简答题
简述提高跑速的基本因素。
【参考答案】
步长和步频是跑速的基本因素，加大步长和加快步频是提高跑速的重要途径、加大步长和步频的条件是：
步长——腿部肌肉力......
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单项选择题
训练水平比较高、比赛任务较多的运动员可采用（）。
A.单周期
B.双周期
C.不分期 -
单项选择题
在制订训练计划时，单周期或双周期的采用是在（）。
A.多年训练计划中
B.全年训练计划中
C.阶段训练计划中 -
单项选择题
单周期时间的划分一般是（）。
A.准备期11月下旬〜4月
B.准备期10月下旬〜4月
C.准备期11月上旬〜4月
