填空题
适当的体力活动：可考虑“1、3、5、7方案”，即每天至少运动（）次，每次活动（）分钟，每周至少活动（）天，活动后心率不要超过（）。
【参考答案】
1；30；5；170
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填空题
1；30；5；170
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