判断题
慢跑初始练习者每次练习时间保持在10~15分钟即可，每周3~4次，每次跑步的时间段以下午16点~18点为宜，运动强度以个人主观感觉为主，以觉得不难受、不喘粗气、不面红耳赤，能边跑边说话的为宜。
【参考答案】
正确
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