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单项选择题
“涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。
A.身体
B.腰部
C.双臂
D.腿部 -
单项选择题
半面向右（左）转、按向右（左）转的要领转（）度。
A.25
B.45
C.90
D.125 -
单项选择题
向右（左）转的动作要领是，以身体和脚一致向右（左）转（）度。体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立下姿势。
A.30
B.60
C.90
D.150
