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多项选择题
准备活动的主要作用有哪些呢（）
A.提高肌肉温度，克服肌组织的粘滞性，预防运动损伤的发生
B.提高运动时对氧气的利用率
C.提高内脏器官的机能水平，以适应身体运动的需要
D.调节心理状态，提高神经系统兴奋性 -
多项选择题
有氧运动对健康的好处有哪些（）
A.有氧运动对心肺及血管有保健作用
B.有氧运动可强壮肌肉、塑造形体
C.有氧运动对骨骼有保健作用
D.有氧运动有助于体内毒素的排出 -
多项选择题
上体育课要注意什么（）
A.注意做好准奋活动
B.要增大运动量
C.要多进行负重练习
D.重视做好整理活动
