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多项选择题
健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是（）
A.运动负荷的循序渐进
B.从自身的实际出发
C.从外界环境条件的实际出发
D.从指导员制定的锻炼计划出发 -
多项选择题
健康锻炼的原则有哪些（）
A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷的原则
E.全面锻炼原则
F.超负荷训练原则 -
多项选择题
运动体能包括哪些素质（）
A.敏捷、协调
B.平衡、速度
C.反应
D.爆发力素质
