问答题
简答题
自生训练与渐进放松训练的区别是什么？
【参考答案】
自生训练和渐进放松都可以诱发放松反应。但不同的是，渐进放松法依靠的是肌肉的动态收缩和放松，而自生训练法依靠的是身体对于四......
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