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单项选择题
运动期间，不管是耐力训练还是抗阻训练，（）会导致肌肉损伤。
A.高强度的近心运动
B.低强度的近心运动
C.高强度的离心运动
D.低强度的离心运动 -
单项选择题
伸展运动训练时柔韧拉伸的顺序是（）
A.先静力后动力
B.先动力后静力
C.只有静力
D.只有动力 -
单项选择题
在不同的训练阶段安排一定的恢复时间，是周期计划和超量补偿的（）
A.结果
B.前提
C.基础
D.方式
