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判断题
尽量使用较为有力的部位，也就是能用脚站立，就不要用手去拉。
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判断题
不可在一个费力的姿势上停留过久，应保持攀登的连续性。
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着手点一般使用推压方式比上拉方式更为省力。
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找到脚点后应依据技巧平稳的站住，切记因姿势改变而任意变动。
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