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判断题
踏板的一般尺寸长为80~120cm,宽为50cm,高为10cm适合初学者。
【参考答案】
错误
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判断题
在踏板练习时,身体出现明显的疼痛或头晕、心跳过快等情况时,只要不影响练习可以继续进行低强度的锻炼。
判断题
踏板操练习时身体应保持正直、挺胸、腹部与臀部收紧,身体保持平衡。
判断题
踏板操练习时应保持身体正直和平衡,躯干保持挺胸、收腹、立腰,呼吸自然动作有弹性,只可跳跃上板不可跳跃下板。
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