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单项选择题
采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。
A.发展力量
B.增加肌肉围度
C.减肥
D.加强耐力和心肺血管功能 -
单项选择题
发展最大力量用能重复1-3次阻力进行（）组练习，组间休息1-3分钟，隔天练习一次效果最佳。
A.1-2
B.2-3
C.3-5
D.5-6 -
单项选择题
慢跑能消除一种名为（）的应激激素，因此有利于放松心情。
A.胰岛素
B.生长素
C.甲状腺素
D.儿荼酚胺
