单项选择题
实施Bench.Press平板握推时应注意的重点（）
A.实施全可动范围，杠把绝对会碰触到胸部
B.两手握幅约上手臂于地面平行时，肘关节内缘呈90度或稍大于90度
C.下背离开椅垫其可增加肌力
D.两脚离开椅垫其可增加身体平衡
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单项选择题
Incline.Press（上斜板卧推）指（）
A.强化肌群为胸大肌胸骨部、三角肌、肱三头肌
B.强化肌群为胸大肌锁骨部、斜方肌、三角肌
C.强化肌群为胸大肌胸骨部、斜方肌、三角肌
D.强化肌群为胸大肌锁骨部、菱形肌、斜方肌 -
判断题
Squats深蹲训练动作两脚宽幅与肩同宽或稍宽，脚尖与膝关节必须同一方向。 -
判断题
重量训练之课程计划无一定的模式，最主要因素是性别差异。
