案例分析题求助者，男，20岁。因向喜欢的女孩当众表白被拒绝，导致愤怒、羞愧、后悔等情绪，不愿出家门，饮食减少，入睡困难。认为自己非常真诚地向女孩表白，她不应该当众拒绝自己、让自己出丑，我这么喜欢她，她也该喜欢我，觉得自己很无能，是个彻头彻尾的笨蛋。可能这辈子都不会遇到真爱了…咨询师运用合理情绪疗法给求助者进行咨询。

求助者认为自己真诚地表白，女孩不应该当众拒绝自己，其不合理信念的特征是（）。

A.过分概括化
B.糟糕至极
C.绝对化要求
D.主观推断