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单项选择题
制定周期性训练计划最重要的生理原则是，身体的强壮要建立在基础稳固的前提下，稳定性是所有体育运动的基础训练中稳定性先于力量训练，（）训练先于爆发力训练。
A.力量
B.柔韧
C.耐力
D.平衡 -
单项选择题
无固定金鸡独立初期练习时，一定要做好辅助支撑，做好（）
A.支撑
B.稳定
C.安全防护
D.训练质量 -
单项选择题
双手站立式哑铃划船过程动作：用肩部抬起双臂，保持肘部略高于躯干，然后返回准备状态，过程中保持手臂稍微（），如此反复。
A.伸直
B.放松
C.弯曲
D.发力
