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问答题

简答题

怎样进行脊椎养生?

    【参考答案】

    平时注意一些小动作就可以对脊椎起到很好的保护作用,比如在运动之前进行充分的热身,包括柔和的转身、侧弯,活动一下全身各关节......

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