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判断题
运动前适宜吃含高纤维素的食物以促进胃肠蠕动。
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判断题
碳水化合物是提供热量的主要营养素，但它不如蛋白质和脂肪容易消化吸收。
判断题
体重增加常提示人体热量的摄入超过热量的消耗，是营养过剩的表现。
判断题
营养素能适时地促进或抑制体内的化学反应，从而维持身体各组织和器官的正常运转。
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