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判断题
奶类是营养成分齐全、容易消化吸收、营养价值高的食品,建议每人每天喝奶300克。
【参考答案】
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动物食品、植物食品各自都不能满足人体所需的营养成分,所以要荤素搭配,营养互补。
判断题
红薯的蛋白质、脂肪含量很低,但是红薯的膳食纤维含量是米面的10倍,所以在营养过剩的今天要强调多吃薯类。
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长期单吃荤食有利于身体健康,增强体质。
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