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多项选择题

藏族“交替踮步转加云手”需要注意哪些要求?()

    A.脚下保持交替踮步,一个上步前吸点,一个上步后踢点
    B.两臂要随腰运转,圆活自然,右手为主的左手相随
    C.上身中正,以腰为轴,云手时强调上半身云手平圆的含胸和仰胸
    D.经左旁涮腰同时到正后方仰胸七位手打开,再经涮腰含胸由左手带动主动盖回

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