多项选择题
当人体从高处或器械上跌落时，可以怎么做来进行自我保护（）。
A.可屈臂、屈膝、屈髋等缓冲着地
B.用手臂支撑防止胸部直接撞击地面
C.尽可能增大着地的受力面积
D.可顺势做滚翻或滚动
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多项选择题
准备活动不当造成的运动损伤，主要原因是（）。
A.准备活动的量过大
B.未做准备活动或准备活动不充分
C.准备活动的内容与正式运动的内容结合不好
D.准备活动距正式运动时间过长 -
判断题
运动前大量补液加重胃肠道和心血管系统负担，出现腹胀、恶心、呕吐、心慌等症状。所以运动前最好不要喝水。 -
判断题
准备活动时应对运动中负担较大的和容易损伤的部分，应特别注意将其充分活动开。
