判断题 瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

判断题 瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

判断题 瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。