判断题 一个强度、频率和持续时间都是中等状态的锻炼计划，与一次性锻炼对减轻焦虑和紧张的效果是一样的。

判断题 以前的应激生活事件的数目越多，患抑郁症的危险就越大。

判断题 应激是在某些情况下可能导致疾病的机制之一。