单项选择题
通过对身体肌肉做拉紧,然后再放松的动作,体验这种放松的感觉,以减少焦虑和紧张情绪的方法叫()。
A.肌肉放松训练 B.冥想技术 C.体育锻炼 D.吃安眠药
单项选择题 团队成员围成圈坐好,对每个成员写下的不好的性格特征进行积极的,正向的解释,如:多疑——积极的解释就是自我保护意识强。这是一种()的方法。
单项选择题 不少志愿者受志愿精神的感召和大规模活动的吸引,在对困难估计不足的情况下就参加了志愿服务活动。而当看到理想与现实之间存在差距的时候,他们便表现出浮躁的心理,这容易引发一种()心态。
单项选择题 志愿者在服务过程中过于紧张,会引起的心理和情绪症状是()。