单项选择题
提高呼吸系统和循环系统机能的锻炼，可采用中长跑、中长距离的游泳、（）及较长时间的球类活动等。
A.桥牌 B.爬山 C.静坐 D.棋类
单项选择题 维生素D能够促进钙和（）的吸收。
单项选择题 日光浴应采用卧姿或（）。
单项选择题 太阳中紫外线的照射能将皮肤里的麦固醇转变为维生素（）。
