单项选择题
在攀岩者进行训练时，对于训练日和休息日的间隔安排方面，爆发力训练必须间隔（）
A.几个小时 B.两天 C.两个周
单项选择题 一般而言，在攀岩者进行训练时，应首先训练爆发力，其次是力量耐力，最后才是（）
单项选择题 对于攀岩训练后的恢复而言，力量耐力训练恢复期的长短，取决于选手将乳酸消除所需的时间，恢复一般需要（）
单项选择题 对于攀岩训练后的恢复而言，如单存使用爆发力来攀登，耗费的仅是瞬间最大力量，所以能量的补充仅需（）
