问答题
方法应用题：结合本选项课设计一个适合自身的运动处方。
运动类型、运动强度、运动频度、运动进度、持续时间及个人的自身特点相结合。
问答题 简述健美操上肢基本动作。
问答题 简答健美操常用的基本手型。
问答题 简述健美操的科学锻炼方法。
