单项选择题 瑜伽练习时，发生肌肉抽筋和（）时就应该加以按摩。

单项选择题 瑜伽并不只是一套练习———它也是一种（）

单项选择题 在做瑜伽练习之前须先做（），缓慢地伸展全身肌肉，灵活关节，活化全身之气，以免产生急性扭伤，抽筋等身体不适。