单项选择题
在矢状面上进行的训练动作为（）
A.Hip.Abduction（髋内收） B.Squats（深蹲） C.Bench.Press（平板握推） D.Upright.Row（高位上拉） E.以上皆非
单项选择题 请选择主要训练肌肉可达到完全收缩、完全伸展的训练动作组合（）
单项选择题 同向（性）肌肉为（）
判断题 Lunge弓箭步可强化股四头肌，亦可训练腓肠肌、比目鱼肌。
