单项选择题
最大收缩训练的作用不包括（）
A.持续时间较短即可引起肌肉疲劳 B.重复次数较少即可引起肌肉疲劳 C.使肌肉对抗它能承受的最大阻力，竭尽全力进行的训练 D.以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练 E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力效果较好
单项选择题 次大收缩训练的定义及作用错误的是（）
单项选择题 徒手抗阻训练过程中，错误的是（）
单项选择题 徒手抗阻训练时，下列哪一种情况不应改变施阻部位或降低阻力力量（）
