单项选择题
下列关于锻炼活动强度的陈述中，哪一项是正确的（）
A.中等运动量的强度范围通常大于摄氧量储备的80%B.运动强度是通过计算心率或功率输出来确定C.中等强度的运动活动会使普通未受过训练的健康成年人极度疲劳不堪D.运动强度低于60%是提高整体适能和训练所必需的
单项选择题 从心肺训练来看，（）是指特定活动对身体的需求水平。
单项选择题 从心肺训练来看，（）是指在给定时间段内（通常是每周）的训练次数。
单项选择题 对于每周至少五天的运动频率，推荐什么样的一般有氧运动（）
