问答题
简述获得身体锻炼较大心理效益的方法。
1.选择令人愉快和感兴趣的运动 2.选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动 3.选择回避人际竞争的运动 4.选择自控性运动
判断题 踝关节扭伤、肌肉拉伤后24－48小时内应暂时停止运动。
判断题 人体身体机能测量的指标主要有身高、体重、脉搏、血压、肺活量等。
判断题 社会体育指导员行为举止要有礼貌、大方、谈吐用词文明得体，仪表仪容整洁保持良好形象。
