多项选择题
在学习和工作中经常提醒自己要（）。
A.面带微笑，正视别人 B.用温和的目光与别人打招呼 C.用点头表示问候 D.用聚精会神、专心致志地听讲表示对他人的理解与支持
多项选择题 自信心训练的方法包括（）。
多项选择题 一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致（），使心理、生理进入恶性循环。
多项选择题 随着（）等因素的不同，情绪变化的程度和时间也不一样。
