单项选择题 在健身锻炼过程中为达到预期效果而运用体育健身手段的途径和方式就是（）

单项选择题 持续地、循序渐进地组织健身锻炼过程的锻炼原则即（）

单项选择题 新概念健美健身运动锻炼要求包括（）运动、伸展运动和力量性运动三个运动种类。