单项选择题 大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。

单项选择题 耐力素质是指人体进行长时间工作的能力，或者人体对抗疲劳的能力，按照运动时能量代谢的特点可分为（）

单项选择题 （）是指肌肉做最大用力收缩时所产生的力量，通常用肌肉收缩时所能克服的最大负荷来表示。