单项选择题
()的目标是发展最佳的神经肌肉效率、稳定性和功能力量。
A.循环训练B.柔韧性训练C.核心训练D.间歇训练
单项选择题 腹部内缩或支撑会()
单项选择题 支撑被称为整体肌肉(例如腹直肌、外倾角和腰方肌)的()
单项选择题 在做腹部内缩动作时,可能会出现骨盆不稳定与肌肉失衡,这是由于()导致的结果。