判断题 低强度有氧运动对于中老年人来说是最有效的减脂方式。

判断题 人体内糖储备比脂肪要多得多。

判断题 低血糖现象会造成烦躁不安、注意力下降等症状，同样会影响运动表现，甚至造成运动损伤。