单项选择题 肌肉拉伤的主要原因有：准备活动不充分、训练水平低和身体素质差、（）。

单项选择题 挫伤发生（）小时以后，可根据损伤部位情况，考虑给予按摩或进行理疗。

单项选择题 运动损伤的预防与措施有：加强思想教育、充分的准备活动、（）。