多项选择题 伸展练习主要刺激的本体感受器是（）。

多项选择题 在拉伸过程中为了有效的提高拉伸的效果，可以采用的方式有（）。

多项选择题 加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）。