问答题
什么是静力放松技术？
先进行被动拉伸10秒，使运动员感到中度程度的不适。同伴施加使运动员髋关节屈的外力，运动员要用力对抗这种歪理，保持腿的位置......
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问答题 核心区功能训练的要求有哪些？
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问答题 什么是程序化灵敏？
