填空题
在平时生活中不正确的身体姿态不仅使你的外形看起来不挺拔，不优雅，还容易引发（），导致身体部位疼痛，甚至造成身体损伤。
肌肉劳损
填空题 清晨起床后马上喝一杯（）可以及时的补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水分，肌肤看来饱满有弹性。唤醒胃部、利尿排毒，加速新陈代谢。
填空题 人体的肌肉也是按照“用进废退”的自然法则来生长的，所以在训练中我们要格外注意身体两侧（）发展的原则。
多项选择题 在弹力带训练中很容易出现错误动作，我们俗称“折腕”。这是错误动作一定要及时纠正，否则不但会影响练习效果更会导致腕关节受伤。我们可以选择（）
