问答题
肌力训练时，如何增加负荷量？
根据训练目的的不同，负荷量的大小也不同。当训练目的为增强肌力时，应加大负荷量，加快运动速度及缩短训练的时间；而以增强耐力......
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问答题 肌力训练的原则有哪些？
问答题 何为“凹凸定律”，有何意义？
问答题 维持与改善关节活动范围训练的适应证和禁忌证有哪些？
